在優生優育逐漸受到重視的今天，人們逐步認識到，出生缺陷等不良妊娠結局的發生是生物、環境、社會、心理、行為等多種危險因素聯合、長期作用的結果，並不僅僅在孕婦妊娠時才開始作用。而且，對於出生缺陷及其他不良妊娠結局的預防，單純產前保健模式有其局限性，因為壹半以上的婦女在未知狀態下懷孕，完全沒有做好懷孕的心理準備和身體準備。所以，拓展產前保健的範圍，在妊娠前就開始關註母兒健康的孕前保健，無疑具有重要的現實意義。
優質的胚胎需要優質的精子和卵子，還需要健康的母體環境，即“好種子、好土地”，壹個都不能少。要想孕育健康新生命，就要從孕前開始，花幾個月時間（至少3個月）做準備，避免壹些影響精子、卵子及母體環境健康的不利因素。本期健康錦囊將為大家介紹具體、實用的孕前保健措施，希望可以幫助更多人在孕前為孕育健康寶寶打下堅實的基礎。
科學備孕的20個關鍵詞
1.孕前體檢
2.免疫接種
3.防治疾病
4.遺傳咨詢
5.改變避孕方式
6.合理營養
7.補充葉酸
8.補充鈣、鐵、維生素A
9.控制體重
10.戒煙
11.戒酒
12.忌蒸桑拿
13.堅持鍛煉
14.遠離寵物
15.謹慎用藥
16.適時調崗
17.慎選化妝品
18.營造好心情
19.和諧性生活
20.擇日受孕
